Simskola

Inga förkunskaper krävs för att börja den här kursen. Simlekis är en blandning mellan en ledd lek i vattnet med mycket hopp, dopp, flyt, balans och simskolan. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet. 

Målet är att barnen skall få röra på sig, ha roligt, bli vattenvana och lära sig rörelserna via leken och simma självständigt en kortare sträcka med flythjälpmedel.

Inga förkunskaper krävs. Denna kurs anpassas efter barnens förmågor. 

Målet är att utöka barnens vattenvana och simkunskap. Vi jobbar med att utveckla simteknik och vattenvana. Flyta, hoppa och doppa är väldigt viktigt. 

Bröstsim, crawl och ryggsim tränar vi på med flythjälpmedel/stöd. Barnen skall känna sig trygga i vattnet.

Barnen skall ha en bra vattenvana och våga hoppa från kanten självständigt, våga doppa huvudet och kunna ”simma” omkring i bassängen med flythjälpmedel.

Detta för att vi skall kunna lägga undervisningen på en högre nivå. Är man inte riktigt här ännu rekommenderar vi simlekis där fokus ligger på att bli trygg i vattnet. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet. 

Att utveckla vattenvanan och ge grunden för tekniken inom bröstsim, ryggsim och crawl.

Inga förkunskaper krävs. Här övar vi vattenvana under kursens gång.

Kunna glida i magläget och göra arm & bröstsimsbentag var för sig och börja synkronisera dem. Prova på ryggsim och crawl. 

Inga förkunskaper krävs. Här övar vi vattenvana under kursens gång. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet. 

Kunna glida i magläget, lära sig (bröstsim) arm & bentag var för sig och börja synkronisera dem. Här tränar vi även på bensparkar och crawl armtag. Allt sker på ett roligt och lekfullt sätt.

Inga förkunskaper krävs kursen anpassas efter deltagarna.

Få god vattenvana och utveckla teknik för att simma utan flythjälpmedel.

Våga doppa huvudet, glida i magläge, kunna arm & bentag var för sig. 

Synkronisera arm & bentag, kunna simma 2-3 meter självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.

Våga doppa huvudet, glida i magläge, kunna arm & bentag var för sig. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet. 

Synkronisera arm & bentag, kunna simma 2-3 meter självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.

Våga doppa huvudet och hoppa i på djupt vatten, glida i magläge, Kunna simma bröstsim utan flythjälpmedel en kortare sträcka.

Kunna simma 10 meter bröstsim, ryggsim, crawl självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten. 

Simma 10 meter bröstsim, ryggsim och Crawl utan flythjälpmedel.

Hoppa från kanten och doppa huvudet.

Kunna simma 25 meter eller mer bröstsim, ryggsim och crawl, dyka ifrån kanten och prova på livräddning. 
 

Kunna simma 25 meter bröstsim, ryggsim och Crawl.

Utöka simsträckan och testa på grunderna i livräddning.
Här finslipar vi tekniken i bröst- och ryggsim, crawl introducrar delar av fjärilssim samt vändningar, vi jobbar mycket med andnigen i simsätten och försöker öka barnens simsträcka. Vi tränar dykning och livräddning.

Inga förkunskaper krävs.

Bli trygg i vattnet. Lära sig simma bröstsim, ryggsim o crawl. Prova på livräddning.

Inga förkunskaper krävs.

Bli trygg i vattnet. Lära sig simma bröstsim, ryggsim o crawl. Prova på livräddning.

Vuxen simskola är för dig som inte kan simma eller som vill utveckla din simteknik.

Alla mål är individuella och du kommer överens om just ditt mål med instruktören på plats. 

Inga förkunskaper krävs. Här övar vi vattenvana under kursens gång.

Kunna glida i magläget och göra arm & bröstsimsbentag var för sig och börja synkronisera dem. Prova på ryggsim och crawl.